SUL FLUMINENSE
Cerca de dez atletas de diferentes cidades, incluindo Barra Mansa, Volta Redonda, Rio de Janeiro e Guapimirim, estão com a energia a mil para o Campeonato Estreantes de Fisiculturismo, que sacudirá o Tijuca Tênis Clube (RJ) nos dias 29 e 30 de março. Sob a batuta do nutricionista esportivo Lucas Sampaio Silva e sua equipe, esses atletas estão prontos para mostrar o resultado de meses de dedicação e disciplina.
O trabalho de preparação vem ocorrendo há cerca de três anos e envolve ajuste nutricional para cada atleta, além de um acompanhamento atento à rotina pessoal e profissional de cada um. “O maior desafio é entender bem o dia a dia de cada atleta, equilibrando família, trabalho, lazer e outras obrigações, para tornar o processo o mais prazeroso e menos invasivo possível”, destaca Lucas.
Com o avanço da preparação, os ajustes no plano alimentar tornam-se essenciais. Através de feedbacks semanais, Lucas adapta a dieta conforme o desenvolvimento físico de cada competidor. “A nutrição desempenha um papel crucial não apenas na recuperação muscular, mas também no humor, nível de cansaço e até na libido dos atletas”.
O suporte emocional também é um fator relevante. “Por ser um esporte extremo, opto sempre pelo contato presencial diversas vezes ao mês, além dos acompanhamentos virtuais semanais. Nessas interações, buscamos entender como cada atleta está em relação à família, trabalho e vida pessoal”, explica.
Foto: Divulgação
A equipe que Lucas está preparando para o Estreantes conta com atletas nas categorias Men’s Physique e Bodybuilding, além de mulheres competindo nas categorias Wellness e Bikini Fitness. As categorias são pré-determinadas de acordo com padrões corporais, onde os critérios avaliados são volume muscular, definição e proporções físicas.
Com idades variando entre 20 e 45 anos, os atletas da equipe treinam intensamente para alcançar os melhores resultados possíveis. Lucas, que já está há três anos à frente da preparação de fisiculturistas, mantém expectativas altas para seus competidores: “Acima de tudo, queremos que todos saiam realizados e que consigamos manter os bons resultados que temos conquistado ao longo dos últimos anos”.
Os últimos ajustes estão sendo feitos e a equipe está focada em dar o seu melhor no palco do Estreantes. Lucas Sampaio Silva, que atende em consultórios em Volta Redonda, Barra da Tijuca e Ipanema, está à disposição de atletas e interessados em acompanhamento especializado para alcançar metas esportivas e de bem-estar.
