Oi pessoal! Na coluna dessa semana vou falar um pouco sobre os cuidados que devemos ter com as crianças e adolescentes que ainda não sabem nadar. Mais do que um esporte, a natação é hoje necessária. No Brasil o afogamento é a maior causa de mortes acidentais, segundo a ONG Criança Segura.
Seja qual for o ambiente do afogamento, uma piscina, um rio ou uma represa, existem alguns passos para se evitar uma tragédia. O primeiro deles é a prevenção. As crianças devem começar em aulas de natação o mais cedo possível. Quanto menor, melhor.
Hoje as escolas de natação oferecem aulas para bebês. A natação para bebês estimula a aptidão natural que eles possuem para se movimentarem na água. Estudos comprovam que até um ano de idade o bebê ainda possui o reflexo (de apneia), que significa que debaixo da água eles conseguem bloquear totalmente a passagem de ar pela boca, realizando o movimento automaticamente. É por isso que a natação para bebês acaba se tornando uma atividade mais fácil e que ajuda muito no desenvolvimento dessa criança.
Além de ajudar no desenvolvimento a natação para crianças e bebês ajuda a salvar vidas. Não existe uma recomendação exatamente de com quantos meses um bebê pode começar a prática esportiva, mas sabe-se de que com, pelo menos, três meses ele já pode fazer alguns exercícios na água.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), bastam 5 centímetros de água para um bebê se afogar na banheira, por exemplo. Em piscinas, devemos ficar atentos aos ralos anti-sucção e na praia as correntes de retorno.
É preciso ficar atento a qualquer sinal. Vigie as crianças e mesmo aquelas que já sabem nadar. O mar e piscinas podem ser muito traiçoeiros. Essa é a maior causa de morte acidental entre crianças na faixa de um a quatro anos, sendo a piscina o local onde a maioria dos incidentes ocorre, conforme o ministério da saúde.
O afogamento é um processo silencioso e é sempre bom se atentar para os sinais. Em caso de emergência, o melhor caminho é chamar ajuda e ligar para o número de emergência 193. Um projeto de lei que disciplina a prevenção de acidentes em piscinas no território nacional tramita no Congresso desde 2014.
Vamos ficar atentos galera, natação também é coisa séria, lembre-se que ela pode salvar vidas! Até a próxima semana!
Oi pessoal! Na coluna dessa semana vou contar um pouco sobre meu xará e amigo Matheus Simão, atleta de natação que representa muito bem a nossa cidade de Resende. O Simão começou a nadar aos quatros anos em uma academia de Resende, com os profissionais sempre dizendo que ele era muito esforçado. Ao chegar ao nível mais avançado, seu professor na época, Marcos Lima, aconselhou aos pais que deveriam procurar outra opção para seus treinamentos para entrar de vez na competição.
Ele indicou então o técnico Marcelo Silva, o mesmo técnico que me treinou no Sesi Resende e passamos a treinar, na época, no mesmo clube.
Simão começou a se destacar em competições pelo sul do estado do Rio. Em 2014 se tornou atleta federado pelo Fluminense do RJ, mas continuou seus treinamentos em Resende. A cada dia que passava seu técnico percebia que o jovem atleta tinha facilidade para as provas de longa distância e ele foi se especializando nos 400m, 800m e 1500m, além das provas dos 200 e 400medley. Tendo sido premiado várias vezes como melhor índice técnico e troféu eficiência pela Federação Aquática do Estado do Rio de Janeiro (Farj). Os estudos também é outra paixão do atleta; tendo sido premiado na Olimpíada Brasileira de Matemática e do Poliedro.
Há pouco mais de dois anos assistindo aos treinamentos de alguns atletas da Maratona Aquática, com apenas 11 anos de idade se aventurou em fazer uma prova de 2000m na Praia do Pontal no Rio de Janeiro, terminando em 10º lugar geral e em primeiro na sua categoria. Uma grande vitória para quem nunca tinha nadado no mar.
Mesmo com o sucesso nas Maratonas o foco sempre foi às competições nas piscinas. Participando de todos os campeonatos Estaduais, Sudeste e Brasileiro desde 2015 na categoria Petiz 1, sempre pontuando e somando pontos para sua equipe. No ano de 2019 seu técnico achou que já era hora de encarar as duas modalidades simultaneamente: Natação e Maratona Aquática. E deu certo!
Simão tem 13 anos e disputou a primeira etapa do Campeonato Brasileiro de Maratonas Aquáticas da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) em fevereiro em Porto Alegre, terminou com o ouro nos 10 km, e bronze nos 5km. Semana passada, na segunda etapa, ele se sagrou novamente campeão da categoria nos 10 km e com a prata nos 5Km. Mais uma coincidência comigo, que também fui campeão brasileiro pela primeira vez aos 13 anos.
Muitos perguntam a fórmula do sucesso e ele sempre diz que ama a natação. Se dedica aos treinos com foco e determinação, tendo muitas vezes um volume de treino que chega a seis horas diárias. Ele faz ainda três aulas semanais de aprimoramento físico, fisioterapia preventiva duas vezes na semana e acompanhamento nutricional.
Tenho um orgulho imenso de servir como inspiração para o Matheus Simão e tenho certeza que esse ano só está começando para ele. Parabéns Matheus! Foco sempre nos treinos e nos estudos.
RESENDE
O resendense Matheus Gonche, nadador do SESI-SP, está participando neste final de semana do Troféu José Finkel de Natação. A competição acontece na piscina do Esporte Clube Pinheiros, em São Paulo. A competição vai até terça-feira, dia 28 e é seletiva para o Campeonato Mundial de Piscina Curta, que ocorre na China, em dezembro.
Gonche disputará quatro provas na competição: 50, 100 e 200 metros borboleta e 200 metros medley. “Fiz uma boa temporada e espero que seja uma boa competição. A expectativa é alta, principalmente por não termos tantas competições em piscina curta”, disse Matheus Gonche, que tem como prova favorita os 200 m borboleta.
O nadador de 19 anos entrou na piscina ontem, dia 23, para disputar os 100 m borboleta, no domingo, ele disputa os 200 m borboleta, na segunda-feira será a vez dos 50m borboleta e na terça-feira, os 200 m medley.
As eliminatórias serão realizadas a partir das 9h30min, e as finais a partir das 17h30min (horário de Brasília). “’Estou confiante e preparado para dar os meus melhores resultados. Conto com a torcida de todos”, comentou Matheus Gonche.
RESENDE
O nadador resendense Matheus Gonche já está de volta ao Brasil após participar do Open da França, realizado no último final de semana, dias 7 e 8 de julho. O atleta de Sesi/SP, conquistou a medalha de bronze na sua prova principal, os 200 metros borboleta, com o tempo de 1min59s43.
Nos 100 metros borboleta, ficou em primeiro na final B da prova, e na nona colocação geral. Nos 200 m medley, o atleta ficou na oitava colocação da final B, terminando na 16ª colocação geral e nos 50 metros borboleta terminou na 11ª colocação. “Estou muito feliz com meu desempenho. A competição foi superlegal, gostei dos meus resultados, e principalmente do pódio. Foi uma experiência superlegal. A competição foi de grande proveito para mim e com certeza serviu de motivação para o resto do ano”, comentou Matheus Gonche, que agora se prepara para o Troféu José Finkel, que será realizado entre 24 e 28 de agosto no E.C. Pinheiros.
RESENDE
Após o bom desempenho no Brasileiro Júnior Troféu Tancredo Neves, que terminou no último sábado, dia 30, em Colombo (PR), onde conquistou duas medalhas de ouro, nos 200 metros e 100 metros borboletas, Matheus Gonche já foca a preparação para o próximo compromisso. Ele faz parte da delegação brasileira que embarcou no domingo para França onde disputará nos dias 7 e 8 de julho o Open de Paris.
Na capital francesa, o resendense buscará dar continuidade a sequência de bons resultados obtidos no primeiro semestre de 2018. Ele nadará os 50, 100, 200 metros borboleta e os 200 metros medley.
Em abril, Gonche disputou o Troféu Brasil e pela primeira vez nos 200 metros borboleta, sua especialidade, conseguiu nadar abaixo dos 2 minutos nas eliminatórias e na final terminou na sexta colocação, entre os melhores do país. Na mesma competição, assumiu a primeira colocação no ranking da categoria júnior II, nas provas de 50 metros borboleta (24s96) e 200 m borboleta e em terceiro no ranking júnior, nos 100 metros borboleta. No revezamento 4×100 metros medley, ajudou a equipe a alcançar a quinta colocação na final.
No mês seguinte, Matheus Gonche disputou os XI Jogos Sul Americanos de Cochabamba, na Bolívia. Mesmo com os efeitos dos 2.500 metros de altitude da cidade boliviana, o resendense conquistou um bronze nos 100 metros borboleta com o tempo de 54s41.
Na mesma competição, ele disputou os 200 metros borboleta e mesmo sentindo os efeitos da altitude, conseguiu a quarta colocação.
Em junho, foi a vez de disputar o Paulista Junior de Inverno, onde conquistou ouro nos 100 metros borboleta, Bronze nos 200 metros medley, bronze no 4x50m livre e prata no 4×100 medley. “Avaliou como muito positiva todas essas competições que disputei no primeiro semestre onde pude melhorar meus tempos e aprimorar a técnica. Agora vamos para mais uma competição internacional e espero poder nadar o meu melhor”, afirmou Gonche.