Karina Carvalho

SUL FLUMINENSE Faltando poucos dias para o carnaval, além da preocupação com fantasias e adereços, a alimentação e a hidratação devem ficar em destaque. Pensando nisso preparamos um guia especial…

BARRA MANSA O início de uma rotina de alimentação saudável e, principalmente, de uma programação voltada às atividades físicas é bastante difícil. Sempre tem aquela preguiça, aquela vontade de desistir…