Olá família!! Cumprindo o prometido, fiquei pensando que com a rotina corrida do dia a dia, muitos pais enfrentam o desafio de conciliar suas responsabilidades com o acompanhamento da vida escolar dos filhos. No entanto, algumas estratégias simples podem ajudar a garantir que crianças e adolescentes iniciem o ano letivo de forma organizada, evitando o acúmulo de matérias e a sobrecarga antes das provas.
Estabelecer uma Rotina Realista
Manter uma rotina previsível é essencial para criar disciplina nos estudos, mas sem exigir uma supervisão constante dos pais. Sempre que possível, é importante incentivar que os filhos reservem um horário fixo para as atividades escolares, equilibrando estudos, descanso e lazer.
Dica prática: Utilizar planners, aplicativos de organização ou quadros visuais pode facilitar o planejamento semanal sem que os pais precisem intervir o tempo todo.
Valorizar a Organização do Material e do Espaço de Estudo
Um ambiente organizado favorece a concentração e reduz a perda de tempo com buscas por materiais. Pastas separadas por disciplinas, anotações bem estruturadas e um local adequado para estudar são fundamentais.
Sugestão: Criar um momento semanal para revisar a organização do material pode evitar a desordem e o esquecimento de tarefas importantes.
Aproveitar o Apoio da Escola e de Outros Recursos
Nem sempre é possível estar presente em todas as etapas do aprendizado dos filhos, mas a escola pode ser uma grande aliada. Estar atento aos comunicados escolares, conhecer as plataformas educacionais disponíveis e manter contato com professores facilita o acompanhamento acadêmico.
Alternativa: Sempre que necessário, busque apoio de grupos de reforço escolar que podem ser um auxílio para dificuldades específicas.
Promover a Autonomia e a Responsabilidade
É importante que os filhos assumam um papel ativo em sua organização acadêmica. Em vez de apenas lembrar datas e prazos, o ideal é incentivá-los a utilizar recursos próprios para gerenciar suas demandas.
Estratégia: Criar um sistema de metas pode ser uma forma eficaz de estimular o cumprimento de tarefas sem precisar cobrar constantemente.
Cuidar dos Hábitos que Impactam o Aprendizado
Sono de qualidade e alimentação equilibrada influenciam diretamente na concentração e no desempenho escolar. Pequenos ajustes na rotina podem fazer diferença no rendimento ao longo do ano.
Medida simples: Estabelecer horários fixos para dormir e evitar eletrônicos antes de dormir melhora a qualidade do descanso.
Mesmo com uma rotina agitada, é possível apoiar os filhos na organização dos estudos sem sobrecarga para a família. O segredo está no equilíbrio entre incentivo, ferramentas práticas e uma rede de apoio que envolva a escola e outros recursos. Pequenos ajustes no início do ano fazem toda a diferença para evitar problemas acumulados nos meses seguintes.
Vamos juntos!!
Marcele Campos
Psicóloga Especialista em Neuropsicologia (Avaliação e Reabilitação) e Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo, Atrasos de Desenvolvimento Intelectual e Linguagem. Trabalha há mais de 28 anos com crianças e adolescentes. Proprietária da Clínica Neurodesenvolver.
